鲜虾三明治(0/8)
1.吐司面包片在烤箱中烤一下味道会更好哦,220℃,5分钟左右。 保鲜膜拉开,不用切断,烤好的吐司放在保鲜膜上,涂抹番茄酱,也可以换成其他酱料,番茄酱和甜辣酱的热量比较低,我一般会选这两种。
2.摆放黄瓜
3.摆放虾仁,涂抹酱料,我比较喜欢甜辣酱,和虾仁配起来很不错呢
4.摆放生菜
5.另一篇面包涂抹番茄酱盖上去(✪▽✪)
6.保鲜膜裹好(✪▽✪),先把一边向上卷起,再顺着保鲜膜卷,最后两边封口
7.从中间切开 做好啦,外带也很方便
搭配起来的营养早餐(ღ˘⌣˘ღ)