步骤：
1、将鸡胸肉洗净用厨房纸巾吸干水份，加入适量盐、黑胡椒腌制30分钟以上。
2、准备食材（可以根据个人口味添加不同的食材）我这里主要准备了西生菜、黄瓜、火腿肠，将它们分别切成条备用。
3、不粘锅加热（不放油）放入手抓饼，待面饼成透明色后打入一个鸡蛋，将鸡蛋摊平在面饼上。
4、鸡蛋凝固后就翻面继续煎几秒钟，面饼就可以装盘出锅了。
接下来准备煎鸡肉
5、在平底鍋中倒少許油，將醃好的雞肉放進去煎至兩面金黃，取出切成條。
6、在烙好的面餅上抹上黃豆酱（也可以根据个人喜好涂抹沙拉酱、辣椒酱）放上配菜和鸡肉。
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