1、把所有食材洗净切小
2、菜可以换任何一种绿色叶子菜
3、火腿可以换成熟的牛肉粒
4、虾就不要换了，除了是优质蛋白、还能用来提鲜
5、西红柿也不要换了，除了营养、宝宝喜欢这个味道和颜色
备注：你不切小，小朋友自己不好下手吃哦
1、锅热加入5克橄榄油，炒虾和火腿，翻炒一下，开小火加入鸡蛋
备注：因为油烧，一定大火烧热转小火在加入鸡蛋，要不就糊了
加入西红柿翻炒几下，微微出汁，加点酱油增香，加入两碗开水，还有大蒜，把水烧开
加入青菜、盐，就关火
备注：面不要煮粘了，因为宝宝不吃太烫的食物，等你把面条晾凉了，面条都囊了，宝宝可是不爱吃
加入葱花、香菜、香油、就完成了
五颜六色香香的。 宝宝很爱吃
