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#换着花样吃早餐#十分钟做花样早餐(5/6)
充分利用破壁机等预约功能，黄豆一把，紫米一把，花生米一把，淘洗后放入破壁机杯中，加入适量水，预约豆浆
蒸一次馒头吃两天，红薯洗净切片和馒头一同放入蒸屉，再加一层蒸屉，放入泡发好，撕成小片的黑木耳，蒸八分钟，再放入洗净，掰成小朵的西兰花，继续蒸三分钟
蒜切粒，加生抽，香醋，盐，白糖，调匀
蒸好的西兰花木耳倒入盘中，加入调好的料汁拌匀即可
馒头，红薯片装盘
预约煮好的香浓紫米花生黄豆浆倒杯中，花样营养早餐十分钟上桌，充满能量的一天，从早餐开始