饭团必备【辣味鸡肉松】(
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鸡胸肉洗干净去掉表面的筋膜和油脂,配料洗净切好。
锅中加入1L清水,把鸡胸肉及配料全部倒入锅中开火大火煮开撇去浮沫,转中火煮八分钟。(如果担心鸡胸肉没有煮透可以用筷子插入最厚的那块鸡胸肉里,很容易插进去就表明熟了)
煮好的鸡胸肉拿出来晾干水分。
冷却后倒入食品袋中用擀面杖拍打一会。
拍打成如图状。
把拍好的鸡胸肉稍微撕开一下放入面包机里,依次加入上述调味料,开面包机的肉松档就哦啦!
成品图,以后吃饭团就不会觉得单调啦