素烧莜面鱼鱼(21/31)
170g莜面,分多次、加入200g开水
一边加水,一边用筷子搅拌。成为面团团。
下手,先用拳头压一压,再揉一揉,大约1分钟就揉好了。
莜面很好揉,而且不粘手。揉成这样的光滑面团,就可以了。密封醒10分钟。
这时候,准备菜:一小盆白菜芯,洗净控水。给白菜改刀,如下图
先切条
拦腰切开
依次切完,成为这样的:白菜条
一小把木耳,提前开水泡发半小时。洗净、控水后,稍微切一下,切宽条即可。
蒜,葱
蒜切片,葱切碎。
这时,莜面醒好了,捏一点在手心,两个手掌对搓,跟搓橡皮泥一样,搓成鱼鱼
鱼鱼
搓好的鱼鱼,放在笼屉里。笼屉不用抹油,莜面不会粘的。
依次搓完整个面团,我一个人搓了大约20分钟。鱼鱼撒满了整个笼屉。
莜面特别有趣,有孩子的可以当作宝宝的橡皮泥。手感特别棒!
锅里放水,凉水上锅,蒸莜面
盖上锅盖。开火,凉水上锅,开始蒸。水开,上汽后,继续蒸15分钟。就蒸好了。趁蒸的时间,炒菜。
锅底热油,下蒜片、葱花炒香
下木耳,翻炒1分钟
再下白菜,翻炒3分钟。这时候菜很满,是白菜有水分的缘故。
3分钟后,白菜水分炒出来一些,菜变少了。
这时候,加生抽、醋、盐,翻炒1分钟入味
莜面蒸好了,趁热倒进白菜里
是一坨,用筷子拨散开,让莜面浸在白菜出的菜汤里,莜面就容易散开了
这是拨散后的样子。加蒜末,1勺醋,拌匀,出锅。
成品。
总共炒出来两碗,我和孩子,一人一碗。
喜欢辣,可以浇一勺辣椒油
挺好吃的。白菜和莜面都适合放醋。
加了辣椒,颜色也漂亮了。莜面非常适合炒着吃。