1.鸡胸肉切条 2.温水下锅焯水一分钟 3.捞出沥干 4.2勺番茄酱 1勺鲜酱油 1勺烤肉酱 适量盐和黑胡椒 2勺料酒 5.腌制半小时 6.包上锡箔纸 送入烤箱 180上下火 15分钟 （没有烤箱 用不粘锅喷少油煎）

用生菜包起来一口吃掉 美味！

快学起来吧！