准备食材,芝麻菜洗净去掉老的根部和黄叶(可以用其它的绿叶蔬菜代替这个菜)。
净锅入水烧热,倒入芝麻菜焯一下水捞出过凉水切碎备用(芝麻菜有一点特殊的味道,肠胃不好及怕异味者建议稍微焯一下水,焯水后就无异味了)。
取一个大碗,打入鸡蛋加一小勺盐打散。倒入面粉、芝麻菜及少量水拌匀至无颗粒状的面糊(我的鸡蛋比较小,鸡蛋大的可以不加水,看状态决定)。
不粘锅入小勺油,将面粉用勺子舀入锅中,中小火煎至底部成形翻面继续煎2分钟左右即可,请一直中小火,大火容易糊~煎好出锅装盘即可。
如果有煎饼机器的,就更快手方便了,也是需要翻面哈,这个成形规整些。煎好出锅装盘即可。
成品图,搭配一杯牛奶,拌个小菜、配点水果坚果,100分早餐如此简单~详情可移驾到笔记中参考。