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油酥肉松~可当辅食(
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把肉去筋膜,切丁,冷水下锅焯水后捞出。
焯水后的肉丁用热水洗去表面浮沫,和姜片,八角,茴香,香叶一同下锅煮熟,最好是热水下锅。
煮熟后的肉丁放进保鲜袋,用擀面杖或者别的工具将肉丁砸碎。
砸碎后的肉放进不粘锅翻炒,比较大的肉可以再撕小点。
炒至半干的时候按自己喜好,加生抽和白糖调味,给宝宝做辅食也可以不加调料。
炒干的肉碎用料理机打碎。
打碎后就是蓬松的肉绒了。
锅里放色拉油,不要放太多油,炒的过程中慢慢加,油不要烧太热,把肉绒倒进去,多翻炒,视肉绒对油的吸收慢慢添油进去。不停翻炒,直到肉松又脆又酥,入口即化。