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健脾开胃 补气养血—莲藕淮山汤(
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莲藕洗净刮去外皮,切成段。藕节是宝,别扔,削干净一起煮。淮山剥皮前需要戴上手套,淮山的黏液会致皮肤过敏很痒,手套可以保护双手。 花生米和核桃仁冲洗干净。干香菇清水泡发,捞起洗净放入锅,泡菇的水也倒进锅。
除了淮山,所有材料一起放进锅里煮。淮山在汤煲好前10分钟下锅。淮山煮久了容易软烂,影响口感。 大火煮开转小火,莲藕煮软即可。 用电压力锅更方便,莲藕也容易煮软,但是砂锅方便拍照嘛......
最后是否加盐依个人口味。