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素炒花菜(8/9)
花菜用盐水泡5分钟,切如图大小,不喜欢吃根部的,可以不要。
烧开水,把花菜放水里焯烫一下,大概3分钟,我切的大,焯烫的时间长,如果切的小焯烫的间也缩短,大概七八分熟。
焯烫好的花菜把它放到凉水里去温,这样炒出来的花菜脆脆的。等到花菜凉透了,捞出控水。
花菜去温的时间把干辣椒,切一切,大蒜去皮切碎,备用
黑木耳温水泡发,洗净,备用。大黑木耳手撕小块。
锅热放油,放大蒜辣椒,炒出香味。
接着放黑木耳,炒至8分熟
然后放入花菜一起炒,炒至花菜颜色微变,最后放入盐,接着炒1分钟就好了
成品,辣辣的,脆脆的。