宫保鸡丁-高蛋白又美味的瘦身餐(6/8)
奔溃！又没拍清也没发现！胡萝卜切丁，葱切段
鸡肉切丁备用
先把生的花生米用油炸，油温微热后放入花生米
看到皮已经呈咖啡色，里面变白就快差不多了，不能等到已经变成深色，因为油温高会继续加热花生米，就会糊掉！乘盘晾凉，扒皮备用
耐心扒皮中.......
锅中剩的油开始炒胡萝卜，一直炒到软
这时放入鸡丁和葱还有蒜片，并加入所有调料
出锅前放入几片香菜叶翻炒几下就可以啦