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(无油无糖)燕麦南瓜派+蒸南瓜糕(
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香蕉压成泥,加燕麦片搅拌均匀。 南瓜切片上锅蒸熟。 这个过程差不多十分钟,燕麦片也均匀了,烤盘刷油把香蕉燕麦泥铺在上面做派皮,放入预热的烤箱180度烤10分钟。
等烤派皮的时间把蒸好的南瓜放入料理机,加鸡蛋、面粉、牛奶打成糊。 取出烤好定型的派皮,加入南瓜糊,烤箱170度烤20分钟。 剩下的南瓜糊倒入蒸碗上锅隔水蒸,10分钟后关火,闷一会。
分别取出蒸的和烤的,南瓜派脱模,加上水果和芝士碎摆盘。