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西兰花炒虾仁(2/10)
准备材料
西兰花焯水，加盐和油煮2分钟捞出过凉水备用
虾仁加一勺料酒
一勺酱油
一勺淀粉
一勺鸡精调味，腌制10分钟
锅中少油，炒香蒜末
加入西兰花，加一勺盐
一勺蚝油翻炒均匀即可
简单美味，低脂健康