是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
西兰花炒虾仁的做法 点击查看大图

西兰花炒虾仁

浏览 141817 · 收藏 729 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

蘭食记

西兰花炒虾仁 1.准备西兰花，虾仁 2.西兰花加盐和油焯水2分钟，捞出过凉水 3.虾仁加一勺料酒，一勺酱油，一勺淀粉，一勺鸡精拌均匀腌制 4.锅中少油，加蒜末炒香，放入虾仁翻炒变色 5.加入西兰花，加一勺盐，一勺耗油翻炒均匀即可 非常健康低脂的一道菜，学会了先做一份解解馋
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 1颗
、
虾仁 200g
、
蒜末 一小碟
、
蚝油 一勺
、
盐 一勺
、
酱油 一勺
、
鸡精 一勺
、
淀粉 一勺
、
料酒 一勺
烹饪步骤
小贴士

西兰花不要煮太久，记得加盐和油，颜色更鲜艳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

换个做法

西兰花炒虾仁的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 大闸蟹 土豆 红薯 更多

西兰花炒虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许