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虾仁蔬菜炒面(4/10)
准备好材料。虾仁是鲜虾去虾线,去壳清洗干净。面是水面晒干的,也可以用新鲜水面。娃娃菜叶清洗干净,切碎。胡萝卜去皮,切丝。
干净锅里,倒入清水,盖上锅盖开大火煮开,然后淋入一点玉米油防粘。放入干面团,用筷子搅动散开,煮到6-7成熟。
微微煮熟的面条捞出到冷水中降温,让面条更筋道。然后沥干水分,因为煮面已经加油防粘了,不放心,还可以再加一点点玉米油,搅拌均匀,面条炒的时候也不会粘。
锅清洗干净,擦干,倒入玉米油,放姜片,来中火等油烧热,倒入虾仁开始翻炒。
炒到虾仁基本变色,就可以倒入蔬菜一起翻炒
炒到蔬菜变软,加入之前煮好的面条,一起翻炒。
不需要炒很久,淋入一点酱油。调味,让面条略微上色,更好看一些。
最后加入盐和鸡精,一起翻炒均匀调味即可。
关火,装盘。
超多的虾