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健康元气早餐:小太阳土豆饼(8/9)
准备好食材,土豆、胡萝卜削皮。
土豆切块(切小一点好熟)和鸡蛋一起放入蒸锅中蒸熟。用筷子扎一下土豆,如果能扎透说明熟了。胡萝卜切成小丁(使土豆饼颜色丰富且更加营养)
土豆用勺子压成泥状。鸡蛋用水冲凉后(使鸡蛋更好剥且蛋白更有弹性)切成小丁。
土豆泥加入适量盐和黑胡椒粉搅拌均匀,再加入面粉使土豆泥能成面团状。加入切好的鸡蛋和胡萝卜丁揉均匀。
饼铛中加入一点油预热(油要在表面涂抹均匀)
将土豆面团揉成小圆球,压成饼状放入饼铛中。将萨拉米香肠片放在土豆饼中央(其它香肠也可以代替)
待底面煎至金黄后翻面继续煎制。此时会有一股浓郁的香肠香味。两面都煎至金黄后即可出锅。
土豆饼出锅后挤上沙拉酱(番茄酱也可以)并撒上海苔碎(没有可以不撒)。 大功告成啦٩( 'ω' )و
配上燕麦牛奶和小西红柿~ 元气早餐吃起来(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑