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零失败！低卡饱腹的土豆泥沙拉(1/7)
准备食材
午餐肉切丁；鸡蛋煮熟去壳，蛋白切丁，蛋黄备用；胡萝ト切丁和青豆放入沸水中煮熟捞出
土豆去皮切块，放入锅里大火15分钟蒸熟
蒸熟的土豆压成泥，加入1勺牛奶（主要视个人喜好浓稠情况而定）
加入蛋黄增加颗粒感和层次感，再加少许盐拌匀
加入午餐肉、蛋白、胡萝卜和青豆，挤入适量沙拉酱，喜欢黑胡椒的也可加点
简单又好吃的土豆泥沙拉就做好了，饱腹感超强，可以当主食吃感热量也较低，开动啦