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零失败！低卡饱腹的土豆泥沙拉的做法

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零失败！低卡饱腹的土豆泥沙拉

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今天做一份软绵绵的土豆泥沙拉，真的超级好吃！做法也超级简单零失败！一起来动手试试～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆1个

、

鸡蛋1个

、

胡萝卜半根

、

青豆适量

、

午餐肉适量

、

沙拉酱2勺

、

牛奶1勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材
步骤2/7 点击查看大图
午餐肉切丁；鸡蛋煮熟去壳，蛋白切丁，蛋黄备用；胡萝ト切丁和青豆放入沸水中煮熟捞出
步骤3/7 点击查看大图
土豆去皮切块，放入锅里大火15分钟蒸熟
步骤4/7 点击查看大图
蒸熟的土豆压成泥，加入1勺牛奶（主要视个人喜好浓稠情况而定）
步骤5/7 点击查看大图
加入蛋黄增加颗粒感和层次感，再加少许盐拌匀
步骤6/7 点击查看大图
加入午餐肉、蛋白、胡萝卜和青豆，挤入适量沙拉酱，喜欢黑胡椒的也可加点
最后一步点击查看大图
简单又好吃的土豆泥沙拉就做好了，饱腹感超强，可以当主食吃感热量也较低，开动啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-10

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