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减脂清肠五色菜(3/3)
把菜切成这样！西蓝花可以再小一点，家里没有红彩椒了用西红柿代替的
把切好的菜放在锅里焯熟！捞出控水
锅里加上葱，干辣椒爆锅，再把菜都倒进去，翻炒，加入味达美，一勺耗油，盐适量，鸡精！翻炒均匀出锅装盘！