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减脂期之韩式拌饭(3/4)
(图片是两人量,食材表里是我自己的)胡萝卜,菠菜,香菇,绿豆芽焯水,把水份挤干。 鸡蛋摊饼(也可以直接煎)火腿切丝,角瓜切片(可炒,可焯水,做熟就行)
食材表里除了韩式辣酱以外的调料全都放进去,拌!工作已经完成3分之2啦!
糙米饭放到大碗里
摆上菜,按自己口味放韩式辣酱,ok! 祝贺你,离减肥成功又进了一步!