苹果红枣红豆羹(
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备好食材,豆类尽量用红豆或黑豆,这两种豆类,对滋补气血有不错的食用疗效;
提前半天浸泡红豆,红枣洗净后去核,将冰糖换成红糖也可,不喜欢甜的可以不加;
将红豆捞起沥干水,苹果去皮切小块,一个苹果可以分四次食用;
将所有食材放入破壁机内,食材用量不能超过破壁机的负荷,否则饮品容易溢出来;
倒入清水,水量不要超过指定的刻度表,我家也喜欢用牛奶代替清水,家人都很喜欢喝;
遮上盖子,接通电源,选择米糊功能键,20分钟左右,即可倒出饮用。