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牛肉粒菜果蔬几分钟搞定谁说减肥要饿肚子(
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腌制➕盐,生抽,油少许,糖,黑胡椒。也可以加葱姜水洋葱。油锅热煎熟,
鸡蛋打散少盐摊饼,可卷海苔,火腿,切段。 蒸了点藜麦撒哦上。
可以➕或换水果蔬菜。比如牛油果,彩椒随喜。放点沙拉酱也可以。 开动吧,好好吃饭。