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日式照烧鸡肉便当，荤素搭配营养低脂，好吃不胖！(13/14)
准备好食材。
把金龙鱼臻选稻香米倒入电饭煲内胆。
注入清水，米和水的比例约为1:3，水面高出米面1指节左右，按下煮饭程序开始煮饭。
鸡肉中加入姜片和分别一茶匙的日式酱油、蜂蜜、味啉，按摩片刻，然后腌制一小时。
西兰花切成小朵。
胡萝卜去皮，切成片，然后刻成小花的形状。
锅里烧开水，下入西兰花和胡萝卜片焯熟，然后捞起过凉水，这样能让西兰花的颜色翠绿，口感也更爽脆。
焯熟的西兰花和胡萝卜片过凉水后沥干，加入少许香油和盐拌匀。
将分别两茶匙的蜂蜜，日式酱油，味啉倒入小锅，小火熬成浓稠的照烧酱备用。
平底锅加热放油，放入腌制好的鸡胸肉，中小火，不要煎糊，每面两分钟左右，用筷子戳进中间有透明汁水，表明熟了！
把煎好的鸡胸肉切好。
把煮好的米饭盛入便当盒，压平，旁边可以放上洗净的圣女果或别的你喜欢的水果。
把鸡胸肉放在米饭上，周围摆上西兰花和胡萝卜花。
最后在鸡胸肉上淋上熬好的照烧酱即可。