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素食锦之清炒食蔬(
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温水泡发木耳大约二十分钟至半小时,肉切条,鸡蛋打散备用,胡萝卜切棱形片,葱切丝,姜蒜切末备用(所有调味料可以放在碗里调汁也可以炒菜时添加)拍照不太清晰,请谅解一下哦
入炒锅,,热油先把鸡蛋摊好,装盘备用,然后热油把肉炒至变色,(可以放料酒或醋让肉口感软滑细腻)下入十三香,姜末,木耳,胡萝卜,葱丝,醋(加入醋可以防止维生素流失同时提味增鲜)鸡蛋翻炒均匀,放食盐,老抽,最后放蚝油和蒜末(蚝油放早了会破坏其营养因为不耐高温,蒜末可以增让人增进食欲)