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竹蔗茅根水(1/4)
1.把所有材料洗干净,梨和胡萝卜切成大块。（保留梨皮，梨皮药用价值极高，可清心润肺）
2.把所有材料放进锅里,加适量清水。
3.大火烧开，15分钟后转小火再煮30分钟，即可熄火。 方法简单，小朋友都可以学会。
4.当清凉饮料喝，胡萝卜、梨、无花果可食用。