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#憋在家里吃什么#蛋白水果小米粥(2/15)
准备食材及焖烧杯。
首先将小米淘干净，冷水泡30分钟，
利用这时间清洗焖烧杯，这款焖烧杯采用316食品不锈钢材质，耐腐蚀，不生锈，一个三折叠304不锈钢的勺子，外层的盖子可以当碗用，保温2小时，用餐一步到位。
首先倒入1000毫升沸水预热1分钟左右，预热好后将水倒掉。
把泡好的米放入闷烧杯中。
再次注入100度沸水。(一定要沸水哈)
盖子拧紧焖4-5小时，也可以上班带上出门，中午吃正好呦～
时间快到时再切水果哈，避免氧化，水果可以任意搭配，自己喜欢的都可以。
我焖了5小时，小米粥香稠糯，是我喜欢的口感。
再加入蛋白粉，营养更丰富，特殊时期提高免疫力。
再加入切好的水果，盖上盖子焖2分钟就可以直接食用啦！
铛铛铛～蛋白水果小米粥登场。
直接倒入焖烧杯的盖子里就可以呦～办公室必备便当，卫生好吃又营养。
随时可以享用暖心粥，是不是特别方便呀！
作为宝宝餐也超级赞呀！