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薯片儿鸡米花好吃不长胖(1/7)
鸡胸肉切1.5cm见方肉丁，加姜蒜沫五香粉盐和生抽腌制10分钟。
准备好薯片沫儿、鸡蛋液、面粉，放三个小碗。
按照面粉蛋液薯片渣的顺序把肉丁裹几层
排排放到铁网烤盘上
烤箱上下加热180度,20分钟左右，不绝对，取决于烤箱大小，多看着点，别糊了
出锅，撒上点芝麻孜然之类的。
咬一口香脆可口，烤制无油更健康。