薯片儿鸡米花好吃不长胖
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步骤1/7
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鸡胸肉切1.5cm见方肉丁,加姜蒜沫五香粉盐和生抽腌制10分钟。
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步骤2/7
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准备好薯片沫儿、鸡蛋液、面粉,放三个小碗。
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步骤3/7
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按照面粉蛋液薯片渣的顺序把肉丁裹几层
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步骤4/7
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排排放到铁网烤盘上
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步骤5/7
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烤箱上下加热180度,20分钟左右,不绝对,取决于烤箱大小,多看着点,别糊了
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步骤6/7
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出锅,撒上点芝麻孜然之类的。
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最后一步
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咬一口香脆可口,烤制无油更健康。
薯片渣碎点更好,另外薯片本身的口味会对成品有一定影响,我选用的番茄,感觉麻辣或者原味更好吃。就酱紫啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-22
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