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#憋在家里吃什么#(7/7)
食材洗干净准备
西兰花切花部分焯熟，鸡胸肉料理机打好，鸡蛋加少许淀粉水，胡萝卜切丁
拌好肉馅加少许香油和盐，三个鸡蛋正好做四张鸡蛋皮
像卷饼一样卷好
上锅蒸15分钟
切好，可以调制碗汁（香油海鲜酱油耗油蒜泥，香菜，爱吃辣的可以加点辣椒油）
低脂又健康，完美！