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减脂鸡肉干(5/8)
凉水放几粒花椒、料酒、姜片 放入鸡胸肉煮开 大概五六分钟就差不多了 忘拍了 用第二部的图将就一下
撕撕撕撕 撕成丝儿 丝儿太累了 条儿也行
加点生抽 蚝油 白胡椒 看着来 生抽咸就没放盐
拌拌拌
完事
铺到烤盘上
开烤 之前用的200度有点焦 嵌入式烤箱瓦数太高 这次调到190度 20分钟 中间扒拉扒拉
出炉啦 不长肉的休闲小零食