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减脂鸡肉干的做法

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减脂鸡肉干

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 500g

、

花椒适量

、

姜片适量

、

白胡椒适量

、

生抽适量

、

蚝油适量

、

料酒适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
凉水放几粒花椒、料酒、姜片放入鸡胸肉煮开大概五六分钟就差不多了忘拍了用第二部的图将就一下
步骤2/8 点击查看大图
撕撕撕撕撕成丝儿丝儿太累了条儿也行
步骤3/8 点击查看大图
加点生抽蚝油白胡椒看着来生抽咸就没放盐
步骤4/8 点击查看大图
拌拌拌
步骤5/8 点击查看大图
完事
步骤6/8 点击查看大图
铺到烤盘上
步骤7/8 点击查看大图
开烤之前用的200度有点焦嵌入式烤箱瓦数太高这次调到190度 20分钟中间扒拉扒拉
最后一步点击查看大图
出炉啦不长肉的休闲小零食

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-14

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