#憋在家里吃什么#好吃不发胖的紫薯燕麦米糊(
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糯米淘洗净,用水浸泡10~15分钟。
紫薯去皮切丁。
把紫薯、燕麦片和糯米放入豆浆机内。
往水箱中加入适量的纯净水。
启动“米糊”程序。
13分钟后,米糊自动流入接浆杯中。
红枣切碎放入米糊中,撒上少许黑白芝麻。