#憋在家里吃什么#好吃不发胖的紫薯燕麦米糊(1/7)
糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。
紫薯去皮切丁。
把紫薯、燕麦片和糯米放入豆浆机内。
往水箱中加入适量的纯净水。
启动“米糊”程序。
13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。
红枣切碎放入米糊中，撒上少许黑白芝麻。