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☞茄汁手擀面☜酸酸甜甜宝宝爱(
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食材大合集,巴沙鱼记得用柠檬片或者姜片腌一下去腥,手擀面是昨天给七夕包饺子多出来的。大家也可以用其他面,只要是婴幼儿食用就可以
把鱼切小块继续腌
西红柿画十字烫一下去皮,我直接煮的
哒哒哒哒,剁碎它
锅加油炒出汁
加入鱼块炒至变色
加水,水开下面(忘拍了)
煮两到三分钟,把菠菜块放进去,煮至融化收汁
噔噔,美味的茄汁手擀面就做好啦,五框搭配完成,主食:胡萝卜手擀面,蛋白质:巴沙鱼:蔬菜:西红柿,菠菜,水果:车厘子,橙子 营养又美味,快给宝贝做起来吧