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补血养肾,好粥喝起来(
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提前将紫米、黑豆、薏仁、花生,泡一夜(4小时-7小时)备用(我这是已经泡的,当时也没打算做菜谱)
先将黑豆、花生放入盛有冷水的锅中,大火煮开锅。
煮开锅后放入薏仁、紫米、大米继续煮,煮20分钟左右,记得搅动,避免锅底粘糊。
再放入百合、黑芝麻,煮15分钟即可(这是煮好吃一半拍的,所以不怎么美观)