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懒人早餐之香蕉牛奶燕麦 低脂(4/5)
晚上睡觉前，准备一个烤碗，一勺燕麦铺底。
铺一层香蕉片。
再铺一层麦片，一层香蕉片，一层燕麦，
倒入牛奶，刚刚没过麦片如图。放入冰箱冷藏一夜。
第二天燕麦已吸收牛奶，放微波炉2-3分钟，或烤箱180度15分钟即可，