懒人早餐之香蕉牛奶燕麦 低脂
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烹饪步骤
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步骤1/5
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晚上睡觉前，准备一个烤碗，一勺燕麦铺底。
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步骤2/5
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铺一层香蕉片。
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步骤3/5
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再铺一层麦片，一层香蕉片，一层燕麦，
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步骤4/5
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倒入牛奶，刚刚没过麦片如图。放入冰箱冷藏一夜。
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最后一步
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第二天燕麦已吸收牛奶，放微波炉2-3分钟，或烤箱180度15分钟即可，
小贴士
用量可以根据自己饭量适量添加，成品软硬适中，感觉烤箱烤出来的更好吃，作为健身瘦身餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-12-06
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