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#快手又营养,我家的冬日必备菜品#芋头大骨汤(8/11)
1、大骨棒泡水冲洗数次,充分洗净血水和脏污。
2、准备好所用的配料,大葱2段,香叶3片,姜片四篇,花椒粒1撮,八角2个,草果1个,装入料包。
3、把大骨棒和2片姜片,放入锅里,焯出血沫,捞出。
4、放入盆里,再次冲洗干净,沥干水分。
5、汤锅放入温水,放入洗净的大骨棒,料包、葱段、姜片,大火煮至沸腾。
6、煮大骨棒的时候,我们把芋头清洗干净,削去外皮,泡入水里,防止氧化。
7、大骨棒大火煮沸后,转小火炖煮30分钟,其间加入少许白醋,有利于骨骼中钙质的溶出,有利于肠胃吸收。
8、把清洗干净的芋头,沥干水放入大骨棒里,继续炖煮至芋头煮熟。
9、然后加入少许盐,搅拌均匀,关火。
10、盛入碗里,撒上小葱碎,清香美味。
11、营养润肺。