西兰花焯水，把西兰花的花朵切碎（只要上面花朵部分，根不要） 西葫芦，胡萝卜，山药分别切碎备用 碗里倒入适量面粉，放入鸡蛋，加入适量水搅拌均匀，让后把所有的菜放进去，搅拌均匀即可。

电饼铛预热，刷一层玉米油。放入调好的面糊，摊开，煎熟即可。非常软，宝宝特爱吃。营养均衡。

最后成品。