安装App
燕麦饼酥脆的秘诀--低卡亚麻籽燕麦代餐饼干(1/4)
将除牛奶外所有材料混合，揉成面团，如果太干可以加一些牛奶，面和硬些，只要能团成团就行。
分成多份（忘记拍图了），每份团成圆球后压扁，成圆饼状，放入烤盘，表面用刷子刷橄榄油（一定要少，减脂期少量吃橄榄油可以帮助减脂）。
烤箱预热后放中层，上下火180度烤20分钟。15分钟左右看一下，每家烤箱不太一样，可以适当增减时间。
好吃的燕麦代餐饼出炉了，放凉后装入密封盒中，每天带两块在身上，饿了可以很快补充能量。