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营养多样蛋包饭(6/6)
玉米，青豆剥好 胡萝卜切丁 牛肉切丁（加入香油，盐，淀粉腌制）
青豆，玉米操水准备 三个蛋准备
加入适量油到锅里面加热，倒入牛肉丁，然后倒入胡萝卜爆炒。接着倒入玉米和青豆。 待时机成熟，倒入米饭 米饭散颗后，加入少许盐，胡椒粉，和适量番茄酱，炒匀，关火
给鸡蛋液里面倒入少许淀粉液，搅拌均匀。平底锅刷少许油，加入鸡蛋液，差不多块成型的时候加入米饭，然后用鸡蛋包裹米饭
装盘，用番茄酱和水果点缀下
蛋液可以做三份的量