鹌鹑蛋南瓜炒面(上班族快手食谱)(8/11)
按照配料表准备好食材
我选择的是金龙鱼活性发酵空心挂面,这个挂面是空心的,容易入味,熟的快,口感也好。活性发酵,小朋友吃更容易吸收,并且易消化。
水烧开后放入挂面,煮6~7分钟左右即可捞出
在煮面时,准备其他食材,南瓜切丝,没有南瓜可以放胡萝卜丝,青菜段,随便什么小青菜都可以的,香葱末,透明杯子里是老抽为了上色,小碗里的是蚝油和生抽,非常少量胡椒粉。
煮好的面捞出放入大碗中,可以放入少量食用油拌一下防止面粘在一起,我喜欢放一小块黄油,炒出来的面更香
锅烧热放入少量植物油,再放入南瓜丝,小火炒至南瓜软烂,不要把南瓜丝切的太厚太粗,不容易熟
剩余的油正好煎鹌鹑蛋,也可以煎一个鸡蛋代替鹌鹑蛋
盛出炒好的南瓜丝和鹌鹑蛋,锅中倒入香油,放入煮好的面条,小青菜,倒入老抽、生抽、蚝油,翻拌均匀后,倒入南瓜丝。我没放盐,如果口味重,可适量放一点盐
撒上香葱末翻炒一下即可出锅
简单易学,营养美味的鹌鹑蛋南瓜炒面就做好了。
香脆炒面做法参考鹌鹑蛋南瓜炒面,大概步骤一样,简单说下,同样是小火先把南瓜丝炒熟,再放入香肠片翻炒几下。没有小青菜的话,把大白菜叶切丝,放入锅中翻炒。.放入煮好的面团后,再放入其他调料调味。撒上香葱末即可出锅。