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减脂餐 | 无油无糖全麦坚果软欧(7/7)
1⃣️揉面 | 手动和面至光滑均匀
2⃣️发酵 | 第一次发酵40min （放在阳光处，下面放盆40度温水）
3⃣️二次发酵 | 整形之后发酵20min 用尖刀片刻纹路 一定要尖刀片哦 我用的是水果刀 不锋利
4⃣️180度上下火烤30min
切片 还不错哈 第一次做还算成功
煎一个蛋 淋上酸奶 一口咬下去 满满的幸福 作为快手早餐很棒！！
或者也可以做坚果布丁 面包切片 牛奶鸡蛋搅匀 浸泡5min 复烤12min 软软糯糯的也是不错滴～