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南瓜番茄疙瘩汤(4/15)
准备食材：番茄30克、南瓜45克、西兰花15克、面粉40克、白芝麻猪肝粉适量。
将南瓜切成小块。
把南瓜放入蒸锅中，蒸15-20分钟，至熟透。
将蒸好的南瓜稍微放凉，放入搅拌机中，倒入大约70克清水，将南瓜打成泥。
将打好的泥倒入大碗中，加入面粉。
用勺子将面糊搅拌均匀，直到没有干粉即可。
锅中烧开水，将西兰花焯一下，捞出放凉后切碎。
番茄用开水烫一下，这样更方便去皮，然后将番茄也切得碎碎的。
锅中刷少许热炒油，放入番茄翻炒至变软出沙。
在锅中加入清水，煮开后转小火。
将面糊放在漏勺上，用小勺搅拌，让面疙瘩自然滴入汤中。
等到面疙瘩飘起来，加入西兰花。
撒入补铁补钙的芝麻猪肝粉。
再煮一下，所有食材熟透就可以出锅啦~
金黄的汤底，浓浓的香味飘出来，吃起来酸甜开胃，宝宝抿一抿就能吃了，还能锻炼咀嚼力哟~