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这个螃蟹不一般!补脑又补钙、鲜美软糯、易消化,宝宝超爱吃(2/11)
食材清单
▲ Bigtummy银鳕鱼、青虾仁解冻3分钟即可。
▲ 将鸡蛋的蛋清、蛋黄分离到两个碗里。
▲ 将蛋黄和蛋清分别加少许水,搅拌均匀。 Ps:这样做出来的口感会更嫩滑一点,而且颜色会更加好看,更能促进宝宝食欲!
▲ 将青虾仁开背去虾线,剁成泥。
▲ 将银鳕鱼去皮,剁成泥。 Ps:给宝宝吃,一定要重复检查一下有没有未挑干净的鱼刺哦。⚠️
▲ 将鱼泥和虾泥加入蛋清液中,搅拌均匀。
▲ 热锅少油,倒入混合了银鳕鱼和青虾仁的蛋清。 Ps:一定记得要少点油哈,太油了不适合宝宝。
▲ 开中小火,不停翻炒(划圈)直至熟透,盛出备用。 Ps:因为蛋白特别容易熟,一定要注意火候,不要炒老了哦。
▲ 将锅洗干净,倒入少量油,再倒入蛋黄液,不停的划圈至熟透。
▲ 熟透盛出放在蛋白上就完成啦。