米饭拌松散；豆芽菜去根；海苔片剪成丝；葱切葱花；
黄瓜、西葫芦、胡萝卜切丝（约寸长），待用。
打开电陶炉，放上瑞仕钻锅，锅内放花生油，把鸡蛋的一面煎到蛋黄完整且表面凝结即可盛出。
锅内重新倒入花生油，油热后倒入蒜末、牛肉末，煸炒，当牛肉变白时放少许生抽、白糖继续翻炒片刻，收汁，出锅待用。
按蔬菜颜色由浅至深顺序，依次分别把黄豆芽、西葫芦丝、胡萝卜丝、蕨菜焯水，然后放入冰水冷却。
电陶炉调至大火预热1分钟，倒入香油，转动锅，让香油均匀布满锅底锅壁。等香油八分热时，调至小火，倒入米饭，抹平，把上述各样菜呈扇形铺在米饭上，最上面中间放上煎好的鸡蛋，盖上锅盖焖8-10分钟，听到滋滋作响，闻到锅巴的香味，关火。
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