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鸡蛋虾仁早餐杯(1/9)
烧锅水，加点盐，西兰花洗干净，水里焯下。捞出来过凉水，控干水分。
虾仁加盐和姜腌制半个小时，放水里焯下，变色就捞出来，用厨房纸吸干水分。
洋葱切丁，锅里加点油，放洋葱。
炒至洋葱有点微透明时候，放胡萝卜丁和香菇丁。加一点水，翻炒会。
加黑胡椒粉，蔬菜和虾仁混合下。
6连马芬模具放纸杯，把虾仁和蔬菜放入马芬里，上面再放个西兰花，鸡蛋加牛奶、盐，用蛋抽打匀，然后倒入蔬菜里。
烤箱提前预热好，中层，180度30分钟。
成品图
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