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㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利鱼(7/7)
准备好基本食材。龙利鱼洗净切块，快大约3.5厘米*3.5厘米。
把所有食材切块备用。
热锅加入黄油。
把姜和葱放入锅中炒出香味备用。
把爆炒好的葱姜，切好的龙利鱼和食材一起放入容器中，倒入牛奶。放入4克盐，蒸二十分钟即可，美味营养不流失。
叮叮叮出锅啦装盘撒上葱花，香味四溢。
你们学会了吗？我已经等不及了，先吃了。