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藕片饺子 宝宝辅食食谱(4/12)
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:猪肉泥100克、油菜叶15克、淀粉6克、莲藕1段 辅料:无添加酱油、玉米油、鲜菇粉 操作时间:25分钟 美味指数:★★★★★
在猪肉泥中依次加入玉米油、无添加酱油、鲜菇粉。
然后将食材搅拌均匀,放好备用。
莲藕去皮,然后用擦片器擦成薄片,放入清水中防止氧化变色。 *没有擦片器也可以用刀切,但一定要切的很薄!否则后面对折的时候会断开。
油菜叶放入沸水锅中焯水后捞出,切成碎末。
将油菜末加入到肉馅中,继续搅拌均匀。
取出藕片,吸干表面的水分,在表面均匀地撒一层淀粉。 *我建议如果你们想撒的均匀一些,可以用漏网来筛入淀粉,主要是起到粘合肉馅的作用。
在藕片上放入肉馅,再对半折起来。 *这一步藕片一定要薄,如果藕片之前擦的厚了,会容易折断。
热锅刷油,将所有藕片饺子放入锅中。
开小火煎至两面微黄的状态后,加入适量热水。
然后盖上盖子,焖至水分完全收干。
熟透后取出。这些食材量我一共做了14个藕片饺子,你们记得根据宝宝的口味来增减食材量哦,这样独特的风味,宝宝一定喜欢!